秋季到來，過敏的人明顯增多，秋季過敏物質四處飄散，再加上空氣乾燥，很多體質弱的人都會出現過敏反應。每天早上打噴嚏，運動後出汗過多，不出汗，面板出現紅疹……這些煩惱的症狀其實是免疫系統失調引起的變態反應，是過敏性疾病。......

秋季是慢性乙型肝炎的高發季節，稍不注意就會加重肝臟的負擔，所以日常要減少飲酒量，保持良好的心情，適當的休息和合理的營養，注意營養的適量和均衡，適當增加蛋白質和維生素。讓我們和小編一起看看哪些食物可以健康地滋養肝臟......

現在是乾燥的秋天，為了養生和烹飪身體，需要吃養胃潤肺的食物。那麼，怎樣才能好吃地滋養胃和肺呢？主編介紹了適合秋季養胃潤肺的日常養生料理:1、清蒸鱸魚效果:補腦、補肝腎、益脾胃、化痰止咳。做法:1、鱸魚去內臟洗淨，兩......

姜蘇茶此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。蘿蔔茶此茶能清肺熱、化......

立秋後秋天悄悄來臨，這個季節吃什麼好呢？秋季養生需要潤燥補肺是極其重要的。在這裡，讓我們總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案。秋季養生飲食原則秋季養生，秋季是最適合滋養的季節，炎熱的夏天我們的身體消耗了很多津液，秋......

第一菜:黃瓜推薦理由:夏天對人體最重要的影響是熱溼，熱溼侵入人體後毛孔張開，出汗過多，氣虛，脾胃功能失調，消化不良。適當攝取涼性蔬菜有助於生津止渴、消暑、清熱、消毒。黃瓜是涼性蔬菜的代表，含水量高，兼具高鉀低鈉的特點......

秋天到了，天氣在逐漸的轉涼，有時候天氣會不穩定忽冷忽熱的，所以秋季養生有什麼注意事項呢？來看看秋季養生小貼士。秋季養生注意事項合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲......

陽氣生髮的物質基礎是冬季儲藏的精氣，從儲藏到上升需要一個轉換過程，這一定會消耗一定的能量，這種能量是中醫的氣，氣體的物質基礎是陰精，氣體的消耗一定會導致精神疲勞、疲勞、昏迷、春困、工作在這種情況下，我們必須遵循然......

秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物。益肺-多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量失水。及時補充這些損失，每天至少要比其他季節多喝500毫升水，保持肺和呼吸道的正常溼潤度。也可以直接......

玫瑰薄荷茶人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5......

溼疹是一種常見的面板病，主要是身體溼熱引起的。那麼，秋季溼疹怎麼治？秋季溼疹多吃七種蔬菜。我們一起來看看吧溼疹分為急性和慢性兩大類根據古今臨床資料分析，本病多遵循新病多實，久病多虛之旨，進行辨證，主要為以下四型：1.熱......

8月結束，進入9月，我們越來越能感受到秋天的氣息。秋季養生的重點是補充和潤肺，但秋季養生好首先不能忘記的是排毒。每個人的體內都有毒素，毒素不馬上排出的話面板毛孔會變粗，臉色會變憔悴，不排毒的話，養生也不能說。那麼，怎樣......

普遍認為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但是，浸泡腳並不像準備熱水浸泡腳那麼簡單，為了達到理想的效果，需要注意以下四個禁忌......

進入9月，對於在南方的人來說，可能看不到秋天的徵兆，但對於在北方的人來說，已經能感受到秋天的意思了。有些人開始感到咽乾鼻燥、脣乾口渴、咽痛、喉癢、聲音嘶啞、面板乾燥、便祕、小便少等現象，也有咳嗽不止、痰咳不出、......

秋天乾燥，很多女性面板乾燥無光澤。所以秋天美容養顏是所有愛美的女性在秋天都應該做的。介紹秋天美容養顏的食物。適合秋季養生食用的水果1、橙在眾多水果類別中，酸性水果中含有很多維生素c，橙子就是其中之一。今天的營......

秋季氣候比較的乾燥，肺部呼吸才是最關鍵點的，乾燥的氣候容易引起呼吸方面的問題，在這個特殊的季節我們要注意飲食。清肺食物百合百合的營養價值是很豐富的。作為生物體重要的組成部分，蛋白質、脂肪和糖類的含量也是相當可......

秋天掌握正確的養生方法可以事半功倍。女性秋天的養生要注意養陰津，補氣養血。讓我們看看秋天女性的養生方法。1、早臥早起，秋凍適度秋季養生以養生為原則，早臥可適應陽氣收斂，早起可擴大肺氣，防止收斂過度。良好的睡眠有......

秋天氣候乾燥，鼻子乾燥，鼻子堵塞，鼻子出血也很多。這是因為鼻腔內粘膜薄，特別容易乾燥，粘膜含有豐富的毛細血管，乾燥後脆變，容易破裂出血。通過按摩的方法，可以增加粘膜分泌物，保持鼻腔溼潤，使鼻腔光滑，還有治療鼻炎、預防感冒的......

樹枯根先竭，人老腳先衰。要想健康延緩衰老，就必須學會保護腳。中醫認為，秋冬季節每天晚上都要泡腳。泡腳水中加入幾種中藥，具有去除強體疾病的效果。加入紅花，可活血通絡紅花可活血通絡，祛瘀止痛。老人冬天容易出現凍瘡和皮......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,在飲食、起居等諸多方面取眾法之長,綜合調治。那麼秋天吃什麼比較養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃......