1、不要沾花惹草動手過敏體質的人，身體含有被稱為IgE的免疫球蛋白，吸入這些花粉後，使肥大細胞脫粒，釋放過敏介質組織胺，組織胺增加身體毛細血管的透過性，粘膜水腫由於花粉含有豐富的蛋白質，其中一些蛋白質成分是過敏的主要致......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

現在這個時間段，各種各樣的蔬菜開始陸續上市，大家都知道應時應季的蔬菜營養價值高、食用對身體好，口感也比反季節的好。此時，多吃蔬菜是養生的好方法，重視養生推薦吃芽菜，此時多吃芽菜有促進保健的效果。特別是剛發芽的嫩芽......

中藥滋補類藥物養生，是百姓看重的養生方法之一。但應注意，無論虛實、不辨氣血陰陽、不明藥物性味、功能特點，盲目進補，會反受其害。中醫養生，強調陰陽平衡，虛則補之，就是平衡陰陽的方法之一。對於每一味補益藥來說，須注意禁忌......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

春季氣候多變，多發傳染病。所以，在日常生活中，注意飲食，健康地度過春天。但是，你對這些飲食細節瞭解多少，又實行了多少？春季養生飲食注意事項1、攝取足夠的無機鹽和維生素春季多吃富含生素c的食物，如白菜、西紅柿、油菜等蔬菜......

熬過寒冷的冬天，我們終於迎來了溫暖的春天，但是初春時節，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應該如何保健養生，讓自己更加健康呢？不妨多選擇“紅”與“白”。護心好幫手：紅色食物春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的......

壞習慣1:認為每天不大便是不行的便祕是腸道內大便異常停留的狀態。醫學上認為，如果每週排便次數少於3次，每天排便量少於30g，那就是便祕。然而，3-4天沒有大便的人，如果沒有特殊異常，也不是大問題。如果每天大便，但每次大便時......

“一年之季在於春”春回大地，萬物復甦。春季是一年中最好的季節，是推陳出新、生命萌發的時令。是人體生理功能新陳代謝最活躍的時期，同時春季也是多發病的季節，很多慢性病好發於春季，這就需要我們更加註意春季自身的營養與......

春天來了，關於春天的養生保健，你做了多少？事實上，除了飲食和烹飪，我們還可以通過來達到養生保健的目的。春天的養生應該做什麼運動？這些運動應該注意什麼？春季養生適用於6運動1、羽毛球經常從事這項運動可以發展人體的靈活性......

今天又是一年一度的清明節。清明節是我國傳統祭祖掃墓的日子，清明節也被稱為春節，氣候溫暖，春天回到大地，自然界到處呈現活力景象，是郊遊的好季節，中國民間長期保持清明踏青的習慣。此外，清明是一個重要的健身節。整個春天的......

春天是養生的好時期，我們應該利用這個時期好好調整身體，作為女性朋友，春天應該怎樣養生呢？春季女性如何養生1、早睡早起春天早睡早起，室外活動多，擴大身體。這可以使精力更加充沛，減少睏倦，增強心肺功能，增強身體免疫功能。久......

1、面部紅潤面部紅潤多由飲酒引起。除了面部，還可以延伸到頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏。有這種反應的人應該少喝酒或戒酒。醋、菱角湯和羅漢果沖劑可以解酒，必要時可以......

春季氣溫暖和，相對溼度高，是細菌滋生的季節，這個時候人體的接觸的細菌和毒素相對較多，而肝臟具有解毒、排毒的功能，負擔最重，而肝氣受損，很容易導致舊疾復發，特別是一些慢性疾病的患者，例如高血糖、高血壓的患者，病情可能會受到......

春寒、春困、春燥是很多人在春天經常遇到的煩惱，專家表示，春天養生三寶可以解決這些問題。春寒多晒背春季天氣無常，氣溫變化大，很多人容易感冒。俗話說二月休息把棉衣扔掉，三月有梨雪，甚至吃端午粽子送棉衣，春天不管多暖和，都......

春季滋補要注意季節特點，進補以清補、柔補和平補為原則，也應因人因時因症而異，不能盲目進補，否則得不償失，甚至適得其反。女人春季飲食原則注意五多五少春天飲食滋補酒水身先行1、茶：茶葉歷來被人們視為延年益壽之品，被譽為......

菊花茶-清熱解毒1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。2.三花茶菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒......

春天到了，氣候多變，一時颳風下雨一時又是陽光燦爛。這樣的氣候給不少人的身體和抵抗力都造成了很大的挑戰，因此，春季也是感冒高發季。要想增強抵抗力，避免感冒，小編建議大家不妨試試以下5款養生粥：1、豬肝綠豆粥功效：補肝養血......

眼睛是人體重要器官，如果讓眼睛受傷，會給生活帶來極大不便。如今正值春季，春季與肝膽相對應，肝開竅於目，是眼病高發季節，更是護眼好時節。近視眼飲食多吃硬食、粗糧，常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有......

春季養生適合吃的一大食物就是紅棗，而且紅棗甘甜又補脾胃，還具有多種功效，在吃紅棗的時候也可以和其他一些食物搭配，下面本站小編就帶來春季吃紅棗的4種黃金搭配。春季養生適合吃紅棗嗎紅棗，最適合春天吃。春季養生，很多人......