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兒童早餐食譜

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兒童早餐食譜指導兒童早餐食譜。現代生活節奏快,父母工作忙,沒有時間給孩子準備早餐,有些早餐疏忽,營養組合不合理的早餐品種單一,孩子不想吃。這些營養全面簡單的兒童早餐食譜,年輕父母可以試着給孩子吃。

兒童早餐食譜

一、肉末粥、豆沙包、芹菜豆腐乾

1、肉末粥的材料爲精米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。

2、豆沙包的材料是麪粉、紅豆沙、果脯、豬油。

3、芹菜豆腐乾的材料爲芹菜、豆腐乾絲、藤白絲、蘑菇。

二、燕麥粥、菜包子、什錦泡菜

1、燕麥粥材料爲燕麥片、火腿絲、胡蘿蔔泡、香菜。

2、料理包的材料是麪粉、肉末、白菜、豆腐乾、蘑菇。

3、什錦泡菜材料爲白菜、榨菜、黃瓜、辣椒等。

三、紅棗粥、鮮肉小籠、萵筍豆乾

1、紅棗粥爲精米、糯米、馬牙棗、核桃。

2、鮮肉小籠的材料是麪粉、肉末、竹筍、蘑菇。

3、萵筍豆乾的材料爲萵筍,豆腐乾,胡蘿蔔,香菇。

四、兒童早餐配方原則

遵循營養全面、合理、綠色健康的原則。

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