現在社會給每一個人的壓力都是很大的，生活節奏太快，工作起來有時候顧不上吃飯，休息時間更是沒有規律，很多人會出現各種不舒服。如果平時壓力很大，也會感覺到胸悶氣短。接下來，我們來看下胸悶氣短呼吸困難時怎麼回事呢？
胸悶氣短呼吸困難時怎麼回事
1、心理作用：心理壓力大。心情不好、抑鬱沒處發泄，會導致這些症狀發生。
2、考慮有心臟供血不足，導致出現的情況，同時也考慮是氣管和肺部的問題，導致出現的症狀，需要做心電圖，以及拍胸片檢查，進行明確診斷。如果有心臟缺血，主要是應用一些擴張冠脈血管的藥物，來促進心臟的供血情況，如果是氣管和肺部的炎症，主要是應用一些抗菌藥物進行調理。
如何預防胸悶氣短
1、注意室內通風和衛生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛鍊，多運動增強身體抵抗力。免疫系統增強了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發病機率就小了。
2、女性在條件允許下，儘可能不要吸入香菸及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應該重視飲食，儘可能吃得清淡、均衡。
3、按摩內關穴能幫助女性在胸悶氣短的時候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內關穴的所在。內關穴是心臟保健重要穴位，具有理氣止痛的功效，因此胸悶氣短時可以臨時幫你調理氣息寧心安神。
總而言之，胸悶氣短呼吸空難的原因很多。有心理也有病理。無論是從哪一種，保持好的心情都會對健康有益。不要老是在一個小空間裏，走出去，多看看外面，深呼吸。對已有症狀的病人來說也是有很大好處的。
