孩子的笑容是這世界最純真最可愛的，而每個孩子來到這世上都必須經過母親的十月懷胎，這十月懷胎有着我們不知道的辛苦，也有着許多未知的危險，但母親都是偉大的，也都十分堅強的挺過了整個孕期，迎接寶寶的到來。而有的孕婦在孕期中時常會感到心慌氣短呼吸困難腹脹等症狀。這到底是怎麼回事呢？
孕期心慌氣短呼吸困難腹脹
很多準媽媽在懷孕期間都會遇到心慌氣短，呼吸困難，腹脹這些問題，而這些症狀在孕期的不同階段程度也可能不一樣。在懷孕早期，孕媽媽常常感到倦怠、心悸，這時候的呼吸困難是心因性呼吸困難，且激素水平升高也會使呼吸加速；而在懷孕晚期階段，孕婦更容易出現氣短、胸悶、心跳加速等症狀。主要是因爲隨着胎兒的成長，對腹部壓力的增大而導致的，也有可能因爲對生產的恐懼而引起的心慌。孕期期間心情不好也有可能引起這一系列的孕期反應。
孕期心慌氣短呼吸困難腹脹緩解的方法
1、呼吸困難可以不要吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，以免在孕期增重過多，且會加重喘不過氣的現象，此外，在其他飲食方面多加註意，應注意多吃富含鐵和維生素C的食物。
2、孕媽媽可以到環境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣。在平常也要注意多休息。
3、在懷孕後期應該適當的減少運動，活動或運動的時候，不要太過勉強自己。
4、要保持一個樂觀積極的心情。
懷孕期間定期的檢查能及時瞭解孕媽媽身體情況及胎兒的生長髮育情況，這樣可以便於及時發現問題並防止出現分娩的困難。所以，孕期接受醫生建議按時接受產檢是非常必要的。雖然孕媽們都知道十月懷胎的辛苦，但是還是會爲寶寶堅持，看完小編分享的，希望對孕期有心慌氣短呼吸困難腹脹這些問題的孕媽們有所幫助，也希望你們的孕期反應可以得到緩解。
