可能不少女性對腦供血不足不太清楚，但腦供血不足的危害相信大家都感受過，腦供血不足主要表現爲頭暈、頭痛記憶下降，其中女性常有的記憶力減退就是其中一種。女人腦供血不足的原因是什麼？下面跟小編一起來了解下。
女人腦供血不足的原因是什麼？
1、血流動力學因素
大腦的血流量與血壓高低有直接關係。研究表明，血壓過低或過高都會導致大腦血流量不足而不能保證腦組織的正常供血。血壓過低(收縮壓低於80毫米泵柱時)，泵血無力，大腦供血不足；在一般情況下，隨着血壓升高大腦的血流量會增加，但當血壓升高到一定程度時(如收縮壓高至160毫米泵柱時)，大腦的血流量反而會減少。
2、血液成分發生變化
因各種原因導致血液粘稠度增高時引發大腦供血不足的重要原因，如血脂異樣、血小板增多、高血壓、糖尿病、飲水不足、汗出過多，以及吸菸、飲酒等刺激都會使血液粘稠度增加，影響大腦的正常供血。
3、壓迫血管影響供血
因椎間盤突變、頸椎體的退變以及頸椎畸形，外傷等局部改變導致椎動脈受壓，可引起椎基底動脈供血不足。特別是當頭頸旋轉時，兩側椎動脈可明顯發生牽拉、扭曲而引發狹窄，導致供血障礙而引發眩暈。
腦供血不足飲食該注意什麼
1、減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向着健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以低血脂保護神經系統。
2、限制膽固醇的攝入量
膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
3、供給充足的蛋白質
蛋白質的來源非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
上面是小編對引起女性腦供血不足原因的介紹，相信女性朋友看過之後都有了一定的認識。好的飲食習慣纔會擁有健康的身體，控制飲食，少吃高膽固醇的食物。飲食控制對腦供血不足的症狀可以緩解，希望大家能重視自身飲食健康。
