腰痠腿痛是我們經常掛着嘴邊的一句話，腿部作爲承載着我們身體的全部負荷的重要部位，真的是一直在“負重前行”，也因此往往會在腿部產生許多不適的症狀，兩腿痠痛就是常見的一種症狀，那麼兩腿痠痛是怎麼回事呢？又有什麼好的緩解方法？
兩腿痠疼是怎麼回事
1、肌肉拉傷：勞累和劇烈活動肌肉纖維組織損傷。
2、腰椎疾病：壓迫中樞神經而引起腿部乏力，痠痛。
3、風溼性關節炎：由於炎症引起的關節和周圍組織的疼痛。
4、腿部靜脈曲張：靜脈曲張引起的後末梢循環不好，肌肉乳酸堆積。
兩腿痠疼的緩解方法
1、自我保健療法，適當休息，定時改變姿勢。按摩一下小腿和大腿，儘量讓腿部放鬆。
2、如果是勞累引起的可以用熱毛巾敷一下疼痛部位，睡覺的時候可以用被子墊在腳下。
3、如果是腰椎壓迫神經引起的，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法，再輔以疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
4、疼痛明顯影響工作和休息時，如無好轉應到醫院進行相關檢查，針對病因進行治療。
人們常說“人老先老腿”，這是一句很有道理的俗話，也說明腿部對於身體來說是隨着歲月的流逝，容易出現問題的部位。所以說對於腿部的保養和調理要引起足夠的重視。如果經常性出現兩腿痠痛的症狀，那麼不能掉以輕心，要找出問題的結症在哪裏，從而才能更好的對症下藥去治療。
