牛奶是一種富含豐富的蛋白質，鈣，鋅等物質的飲品，也是很多人早餐的必備食物。純牛奶是不含任何添加劑，不含糖類的牛奶，由於配料單一，所以口感相比其他牛奶要差一些。那麼，純牛奶不好喝怎麼辦？跟着小編一起來看一看。
純牛奶不好喝怎麼辦
可以改喝豆漿，兩種交換着喝，但是不能放在一起喝哦。喝牛奶的時候可以搭配一些小餅乾，或者草莓等水果，這樣會好喝很多哦。
經常喝純牛奶好不好
牛奶是最常見的飲料,是水分、鈣和蛋白質的重要來源。鈣除了壯骨之外，還有許多重要的生理功能，牛奶所含的蛋白質,不但氨基酸齊全，也最容易消化。由於牛奶產量豐富,牛奶製品種類又多，勤於養生的人有必要分辨各種牛奶產品的優點和缺點，知所取捨。但是這個選擇也是有理可依的。
鮮奶主含水分，全脂鮮奶約含百分之三的動物脂肪，只要不是一天喝上很多杯，吃進肚裏的動物脂肪量不會相差很大。大家也不必太過於擔心的，可以喝牛奶補充能量的。
在飲食結構方面，純牛奶可以搭配多種食物來食用，例如香蕉牛奶，燕麥牛奶，牛奶西米露等，都是非常好吃的食物。一些失眠人羣，可以通過喝牛奶的方式來緩解失眠的症狀，牛奶含有的熱量以及脂肪是不低的，睡前食用牛奶需適量。
