很多人都知道牛奶是一種營養豐富的食物，每天早上喝一杯牛奶有利於身體健康，在晚上喝一杯熱奶能夠幫助入眠。孕婦是特殊的人羣，她們身體更需要更多的營養，這樣胎兒才能更好發育。那麼，女性懷孕後空腹喝牛奶好嗎？
一般不建議女性懷孕後空腹喝牛奶。如果女性孕後空腹喝牛奶，牛奶中的營養不僅不能完全吸收，還會出現腹痛腹瀉的情況。因爲女性體內生成的乳糖酶極少，若空腹飲入牛奶，牛奶中的乳糖無法及時被消化，就會被腸道內的細菌分解，產生大量的空氣、胃酸，刺激腸道收縮，進而出現腹痛腹瀉等情況。
所以女性懷孕後想要喝牛奶，要掌握喝牛奶的時機，建議女性晚上八九點時喝熱牛奶，這樣不僅可以補充營養，也能夠幫助自己入眠。如果女性早上想要喝牛奶，最好搭配其他食物一起喝牛奶，這樣能讓牛奶在腸胃中停留一段時間。
在早上喝牛奶，最好搭配雞蛋麪包等食物，促進體內血糖升高，保證女性早上精力充沛。不過，女性喝的牛奶最好不要煮沸。如果將牛奶煮沸，會讓牛奶中的鈣質沉澱，不利於營養物質的吸收，對女性身體無益。
