現在生活中人們總是在忙碌的狀態，這樣就會導致在飲食方面匆匆了事。長此以往，人體所需要的營養無法供應時，也就會導致貧血的產生。這時候就有患者會問貧血的人能不能喝純牛奶？
患有貧血的人羣建議少喝牛奶，因爲牛奶屬於高蛋白飲品，而且鐵元素含量較低。所以貧血的患者喝牛奶並不能及時補充身體所需要的鐵元素，對貧血患者來說起不到治療和緩解的目的。而且牛奶中的鈣質和磷元素含量較高，很容易和人體中的鐵元素進行結合，從而形成不溶性的鐵化合物。
貧血患者可以吃哪些食物？
1、胡蘿蔔。胡蘿蔔粥不僅含有豐富的營養元素，同時還含有較多的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素可以起到補血功效。建議貧血的患者最好用胡蘿蔔煮湯來進行飲用。
2、龍眼肉。龍眼肉中含有較多的鐵元素，同時它還含有較多的葡萄糖蔗糖以及維生素E，而這些物質可以有效治療神經衰弱、失眠以及貧血症狀。
3、 菠菜。菠菜也是公認的補血食物，因爲菠菜中含有豐富的鐵元素和胡蘿蔔素，它可以有效改善貧血的症狀，並且起到補血的作用。
