隨着我們手頭上的錢的增多，對於飲食上的選擇也是越來越多樣化了，而且一般在節假日或者是週末就會經常約上家人或者是朋友去小聚。而有時候食物比較好吃的話很容易就吃多了，而吃多了往往會引起消化不好的。那麼，如果消化不好吐了怎麼辦？
消化不好吐了怎麼辦
嘔吐的情況可能是與飲食不潔或是腸道梗阻及胃腸型感冒有關係。如果是數天仍有嘔吐還是要帶孩子到醫院去診治，嘔吐極易導致電解質丟失和脫水，而引起孩子肢體無力，低鉀等。這時候應及時診治，明確病因，做些必要的檢查，也要注意觀察孩子是否進食了不潔的食物。
另外，可以給孩子吃一些有助於消化的食物，比如檸檬水或者是山楂水之類的，飲食上最好是以清淡爲主，不要吃油膩的食物。
上吐下瀉吃什麼好
1、淡糖鹽水。淡糖鹽水雖然在生活中並不起眼，但它卻能有效患者身體上的恢復，補充流失的電解質以及水分。
2、流質食物。由於上吐下瀉後身體比較虛弱，患者可以選擇進食一些流質食物，如粳米粥，小米粥，蔬菜粥等，這些都可以養胃健脾、補中益氣，有助於恢復身體.
3、麪條。麪條除了易消化的特點，還可以補充營養、增強免疫力，適合患者進食，還可代替主食。
其實小編建議我們平時在吃東西的時候需要適當地進行一些控制的，不能任性而來，因爲突然的暴飲暴食可能會使得我們的腸胃不適而出現胃痛之類的症狀的。另外，如果吃撐了的話也可以吃一些比較酸的小零食比如話梅之類的進行消食。
