女孩在進入青春期後就會開始不斷的發育乳房了。很多女孩在十二三歲的時候，乳房就會又一點點的鼓起，等到十幾二十歲的時候，乳房大多就已經發育的很大了。那麼20歲還是平胸怎麼辦呢？
女孩胸部的發育有很多方面的影響的。有些女孩20歲平胸，可能和身體內的激素分泌有關係，也可能會跟後天的營養狀況有關係，也有些或許就是天生的胸比較小，總之平胸不可怕，胡亂的用一些豐胸的產品纔是最錯誤的。
胸小的女性可以通過按摩胸部，不斷的刺激胸部會對發育胸部有很好的效果。也可以吃一些豐胸的食物來達到豐胸的效果。豐胸的食物最熟知的就是木瓜了。多吃木瓜對胸部的增長有很大的好處的。還有就是牛奶、魚類、豆類、核桃等對豐胸都是有很好的效果的，而且這些食物進行豐胸對身體沒有副作用，是可以長期吃或是多吃的。
月經期其實是豐胸的最好階段。女性在月經期可以多吃一些大豆、胡蘿蔔、生木瓜等食物，對豐胸有很好的效果。因爲經過很多的研究證明，在月經期間刺激乳房發育的動情素會比平時分泌的要多，所以比較有利於乳房脂肪的堆積的。
