在生活中經常見到很多快要結婚了的朋友們，但是晚上睡覺的時候還是有尿牀症狀的出現，令很多人感到苦惱，甚至連和自己的朋友都有些不好意思接觸，特別害怕朋友們知道了嫌棄自己有尿牀症 ，有的時候還是很害怕接完婚有尿牀的症狀，那麼20歲還尿牀怎麼辦？
20歲還尿牀怎麼辦
如果碰到這種情況的話大家可以從自己的飲食起居抓起，在平常的生活中，大家儘量少熬夜，然後定時睡覺，給自己定一個睡眠時間，但是一定要記住不要喝一些飲料或者是果汁等，少吃一些還有大量的水分的一些水果，這樣的話就會慢慢的避免這樣事情發生，最好是不要多喝酒，在晚上睡覺的時候一定要養成良好的晚上去廁所的好習慣。
成人尿牀怎麼回事
1、很多人是因爲在白天憋尿的情況是非常差的，可見一般是會有尿頻，尿急，見到誰或者是摸到水就想小便，這樣的情況說明了膀胱括約肌的功能很差所以才導致的。
2、在晚上的時候這種情況是與大腦垂體分泌抗利尿激素不足所導致的。還有的時候會出現很多患者腰痠或者是腰困，然後四肢又缺乏無力，然後白天的時候精神是非常差的。
3、還有是因爲神經功能失調了，然後晚上睡覺的時候做夢還會找廁所，然後尿一點的時候能醒或尿過了也醒不了了，非常的害怕膽小。
所以，只有明白了就可以對這種情況對症下藥，只有這樣就可以早日獲的大家的身體健康，雖然時間久了，但是還是可以完全的治療好，但是一定要相信在大家的共同努力下就會可以完完全全的治癒好的，其實尿牀病並不是一種很不好治的一種病，但是隻要有信心就可以了。
