越來越多的人開始出現了胸部下垂的情況，有的人甚至在二十幾歲正值青春的時候就開始胸部下垂，這也是很多女生特別苦惱的問題，那麼到底是什麼原因引起了胸部下垂，22歲胸部下垂要怎麼辦呢?
對於如何避免胸部下垂，那麼平時就要堅持幾件事，第一就是一定要堅持每天戴胸罩，因爲有的人覺得戴胸罩不舒服她就不戴了，但是如果長期不戴胸罩，那麼隨着乳房的發育，逐漸變大就會出現明顯下垂，尤其是在工作以及走路跑步等會使乳房震盪厲害的運動下會更加嚴重，戴胸罩會使乳房有個支撐，幫助乳房血液循環，也可以保護乳頭不被擦傷。穿胸罩的時候，尺寸也一定要選擇適合自己的，最好有鋼託的款式，這樣會更好一點。
在平時的洗澡，或者是睡覺的時候，也可以經常對乳房進行按摩，每天起牀前，也可以躺在牀上自己給自己按摩，這樣就可以讓胸部周圍的血液加速循環，還有是可以在洗澡的時候，用淋浴的噴頭對乳房進行沖洗，最好可以冷熱交替進行，因爲冷熱的交替可以刺激胸部的皮膚張力，這也可以達到促進血液循環的目的，從而避免胸部下垂。
