胸下垂多是由於一些因素導致。而這些因素有可能是哺乳的原因，也有可能是其他疾病因素導致了胸下垂。胸部出現下垂，鬆軟該怎麼辦呢？一起來了解一下吧。
1、胸部下垂有可能是因爲乳房發育的比較大。這時乳罩不能夠將其托住定型，就導致了胸部有下垂的現象。這個時候需要重新的調整乳罩進行塑形就可以。如果下垂的情況特別明顯，就需要進行治療。
2、還有一種情況是在哺乳後，出現的下垂現象，因爲乳房在經過膨脹時，回到原來的正常位置，有一些的彈力纖維就會有斷裂的現象。而這個時候乳房就彈不回來，容易發生下垂的情況。這種就需要將乳房重新上提進行手術，或者將乳房組織重新去除，再進行塑形手術。一般在哺乳過後要等半年才能夠做塑形手術。
3、堅持做一些運動也可以幫助恢復乳房下垂的現象，堅持的運動可以消滅身上多餘脂肪，能夠塑造完美的曲線，但同時還會有豐胸的作用。健身運動，是將手臂在胸前進行反覆的張開與拉合，可以鍛鍊胸前的肌肉線條，使乳房更加的堅挺結實。
乳房下垂的原因乳房出現下垂都是有一些因素導致。這些因素有可能是內部因素，也有可能是外部因素導致。因此，在平時要多注意這些因素，可以有效地幫助解決乳房下垂，導致乳房下垂的原因具體有哪些？
1、哺乳造成的乳房下垂情況，一般是在停止哺乳後因爲激素水平的減少，就會導致腺體，乳腺泡管以及脂肪組織發生萎縮，因爲皮膚以及支撐的組織比較多，就會造成乳房由下垂現象。
2、女性哺乳期後，發生乳房下垂，她的下垂程度會和哺乳，妊娠的次數有一定的關係，這多是因爲在哺乳期後。女性的乳房內陷泡的萎縮，並且，釺維結締組織在妊娠末期和哺乳期時由於乳汁的充盈臂拉伸與延伸。在這種情況停止哺乳後就會導致釺維結締組織不能夠回縮，這樣就出現了乳房鬆弛的現象。
3、過度減肥也會造成乳房下垂。如果減肥速度過快就會導致乳房內的組織和皮膚有鬆弛。這種情況多是發生在中青年的婦女。老年性的乳房下垂，人體在變腦後各種技能都會有所減退，這樣就會導致內分泌的機能也會下降，乳房也就出現了下垂的現象。
乳房下垂的分類乳房出現下垂也有不同的情況，同時也分爲不同的種類，不同類型的乳房下垂，在進行治療時會採用不同的手段。乳房下垂的類型有哪些？
1、紡錘狀的乳房下垂，這種情況是在乳房的基底部橫徑的徑縮短而導致乳房下垂現象。因爲乳房的基部是呈圓形的冠狀面會小於乳房遠端的冠狀面，因此和紡錘很相似，這種情況的乳房下垂畸形多是由與乳房的組織疝墜到乳暈區域的皮下導致，而且會有合併的大乳暈綜合症。
2、三角巾狀的乳房下垂，是由於乳房呈扁平狀掛在胸前，和三角巾很相似，乳房的基底部冠狀面是呈現長橢圓形，乳房的縱徑比橫徑大，而且沒有明顯的乳房組織疝墜到乳暈的區域皮下。這種情況多發生在老年的婦女，特別是絕經後的婦女。
3、牛角狀的乳房下垂，這種情況基本是基底部冠狀面和遠端冠狀面是成相等的狀態。或者是遠端處略小，乳房中徑比較長，而乳頭位於到乳房的下線，外觀和牛角比較相似，乳房中的纖維以及脂肪組織比較多，乳腺的組織會比較少，乳房手感比較緻密，皮膚的彈性也比較好。此種類型多發生在青年的女性當中。
乳房下垂的飲食改善平時我們都知道食用豬蹄可以對女性的皮膚有好處，而且豬蹄會在產後利於下奶。但是有些食物也會對乳房起到一些重要的作用。乳房改善的飲食有哪些呢？
1、膠原蛋白對乳房的實體有一定的營養保健作用。乳房是由於結締組織與脂肪組織一起構成結締組織的主要成分是膠原纖維組織。在乳房發育的時候，不從一些活性的膠原蛋白咋會有利於乳房的發育。
2、膠原纖維能夠使乳房繃緊。膠原蛋具有健胸的作用不只是急，現在正大乳房的體積上，更重要的是可以將下垂的乳房進行上提，同時還可以使鬆弛的乳房進行緊繃。年輕時皮膚的肌緻密結締組織纖維是比較牢固。隨着歲月流失，膠原纖維就會變得鬆懈，不能夠將乳房啦緊，就造成了乳房下垂現象。
3、補充一些膠原蛋白可以對乳房的這種衰老退化現象進行糾正，同時也可以保持乳房的彈性。如果想要將乳房保豐滿和挺拔就需要補充膠原蛋白，而且要時刻記得補充膠原蛋白，這樣才能保證乳房能夠時刻的豐滿，挺拔。
乳房下垂的危害乳房出現下垂會對身體造成一定危害，更容易讓女性產生自卑的感覺，影響到心理健康。乳房出現下垂的具體危害有哪些？我們來一起具體的瞭解一下吧！
1、有的人在出現兩次或者一次乳房下垂比較重，就會導致行動不方便進間不有不是的現象。而且兩側的乳房還會出現褶皺以及糜爛會容易患上溼疹現象，因此要對其進行一定的矯治。
2、乳房下垂的形式有多種多樣，不能夠通過視覺來觀察乳房下垂的程度，要根據乳房以及胸部的比例來判定乳房下垂的程度。乳房下垂就會影響曲線美。中度的乳房下垂現象會出現不同程度的不適感覺。乳房挺起不能夠充分，就會影響外觀，出現不對稱的現象，即使穿上衣服也不能將不足遮住。
3、大程度的乳房下垂會是由於乳房重力作用出現的巨乳症，就容易出現胸頸肩背的疼痛以及酸脹感，出現疲勞，而且會給婦女的着裝造成很大的困難，還會影響病人的正常心理，出現各種各樣的心理，以及生理上的一些問題。
乳房出現下垂，要及時的進行矯正，不然會影響身體健康，同時也會影響心理健康。
