女性到了一定年齡都有胸部下垂的現象，然而一些產後的媽媽們同樣也會出現這樣的情況。可是女性天生是愛美的，胸部對於女性來說十分重要，同樣也是考驗一個女性身材部位。那麼大胸下垂怎麼辦？
1、按摩乳房：女性空閒的時候，每天可以仰臥位，對胸部一個進行按摩。使用推脫的動作每次20次即可。左右兩邊次數一定要均勻，這樣不僅可以疏通乳腺，還可以預防胸下垂。
2、選擇適合內衣：你現在選擇內衣時一定要注意，不要覺得可以穿上就可以。首先內衣的大小要根據自己的胸型來決定，而全罩杯的內衣，可以很好的包裹住乳房，對於擴散形乳房，或者是收緊乳房有很好的效果。
3、洗熱水澡：想要預防胸下垂，不妨每天進行一個熱水澡。看似這樣的行爲簡單，其實對乳房下車有很好的效果。首先用花灑親親沖刷乳房，這樣不僅可以起到一種按摩作用，同樣也能清潔乳房。而且熱水澡也可以促進乳房血液循環，長久這樣進行下去，自然可以預防胸下垂。
4、不節食減肥：現在是一個外貿時代，所以很多女性都想立馬瘦下來，這時候自然會選擇節食減肥。雖然這樣的方法確實很有效，但是不得不說它會造成很多負面影響。節食會讓乳房脂肪組織受累，反而胸部會急速變小。
