女性生完孩子後，由於體內激素水平的變化，就容易出現胸部下垂鬆軟的現象，這讓有些追求身材完美的女性深受打擊，因此女性在生完孩子後，就要積極採取措施來讓胸部變得堅挺和豐滿，那麼，生過孩子胸下垂鬆軟怎麼辦？
生過孩子胸下垂鬆軟的話，女性就要堅持穿戴內衣來改善，有些女性生孩子後爲了方便哺乳，就不會堅持穿內衣，但因爲容易讓胸部失去支撐而下垂，這會讓女性的胸部下垂和鬆軟的愈發嚴重，因此，女性在產後要堅持穿戴胸罩，並且要正確的穿戴，才能改善胸部下垂鬆軟。
女性在產後還要堅持做一些擴胸運動，或者是進行一些簡單的豐胸操和豐胸瑜伽，這樣每天堅持鍛鍊，纔能有豐胸的效果，也能防止胸部下垂。同時，女性在飲食上也可以多吃些具有豐胸效果的食物。
女性平時還可以經常按摩胸部，具體是從乳房周圍向乳頭方向進行旋轉按摩，可以先從順時針的方向來按摩，然後再還用爲逆時針，還可以用雙手把乳房包起來，然後適當的用力按壓周圍組織，這樣也能起到防止胸部下垂鬆軟的效果。
