天氣變化很快，孩子因爲年齡小，體質也比較弱的原因就很容易感冒咳嗽，看着孩子難受，爸爸媽媽心裏更難受。如果能通過食療解決是最好的。那麼感冒咳嗽吃什麼菜譜比較好？下面和大家一起詳細看一下吧。
1、感冒咳嗽可以吃生薑+紅糖+大蒜。這種主要是針對風寒感冒的，喝這個水有不錯的療效，特別是還有咳嗽的情況下再加一點蒜頭會更好。很多家長覺得蒜頭有異味孩子不肯喝，那就要注意煮久一點這樣就沒有異味，不然孩子不肯喝。
2、感冒咳嗽可以吃大蒜水。這個方法很簡單，就是用碎蒜頭，加點水加點糖，隔水蒸。一般情況下一天兩次就可以，因爲大蒜本身的特性對於咳嗽是很好的，而且也很容易做。只要家長掌握好水溫就行。
3、感冒咳嗽吃烤橘子也是比較好的。就是把橘子放在火上面烤，要多翻一下，不然很容易烤焦。如果發現橘子冒熱氣，而且橘子皮也差不多黑了之後就可以了。等橘子放涼一會再剝皮，餵給孩子吃，要注意不要吃太多。這個對於咳嗽去痰非常有用，感冒咳嗽的不妨可以試一下這個方法。
