備孕期間夫妻雙方的身體一定要保證很健康纔好，這樣才能夠更好的生產出優質的卵子和精子，才能夠生下更加優秀的寶寶。備孕期間感冒是比較容易發生的事情，那麼備孕期感冒咳嗽吃什麼好呢？備孕媽媽如何預防感冒纔好呢？
備孕期感冒咳嗽吃什麼
引起感冒咳嗽症狀的原因有很多，但是往往我們都不會去追究它的病因，只是通過吃藥來治療，咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。當呼吸道粘膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子，但是平時也是要注意預防咳嗽感冒的。
備孕期感冒咳嗽吃什麼？感冒主要是由病毒侵襲導致來的，個體體質較好，無其餘疾病者，通常五至七天就會自愈。對於發燒，頭疼比較嚴重者可服用醫生推薦的藥物緩和症狀，體質比較好的，通常多休息，戒菸，多飲水，保持室內空氣流通就可以。
備孕媽媽如何預防感冒
1、儘量遠離人多的公共場所，遠離感冒人羣。
2、平時多喝開水，多注意休息，避免接觸污濁的空氣。
3、注意保暖
冬去春來，天氣多樣變化，有時脫掉冬衣穿上春裝可能會讓你不注意就感冒了。備孕的你一定要注意保暖，可不要在寒冷的天氣裏“美麗凍人”。
4、要多運動
你說你都懶得動彈，但適當的運動對於你來說還是很容易的。比如：平時上下班可以給自己留點路走着回家，這樣的一點小改變還是能起到很大作用的；家裏有樓梯就多爬爬樓梯，說不定能起到意想不到的效果哦。在備孕期間多跳跳還能給輸卵管做運動從而促進排卵，大家何樂而不爲呢。
5、多吃富含維C的蔬菜和瓜果
補充維C能增強抵抗力，平時多吃點富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收裏面的維C，增強人們身體的抵抗能力。比如獼猴桃、橙子、草莓、捲心菜、甜瓜等等都是含維C的蔬果。
本文詳細介紹了備孕期感冒咳嗽吃什麼好，也介紹了備孕媽媽如何預防感冒。作爲一名備孕期間的女性，最好是積極遵照本文的方法來治療自己的感冒咳嗽。如果沒有感冒，那麼最好是遵照本文的方法來積極預防感冒纔好。
