日常生活中出現胃脹和大便乾燥較爲常見，但是人們對引起這種症狀的原因，有時並不十分清楚。而大便乾燥和胃脹對身體健康有一定影響，所以，瞭解具體原因才能更好預防。那麼，胃脹大便乾燥是什麼原因呢？
1. 經常有胃脹和大便乾燥，其主要原因有可能是脾虛胃弱，脾胃不和。若是頻繁出現此症狀，建議應去醫院就診檢查。可以去正規中醫院進行號脈診治，然後服用中藥進行調理，能夠改善脾胃不和引起的胃脹便祕，中藥調理能較好收到標本兼治效果。
2. 調理期間的飲食需要格外注意，除了不能吃寒涼生冷刺激性較大的食物以外，儘量少吃一些油膩和容易脹肚的食物，比如豆漿，豆汁，以及炒制的豆類等。可以適量的吃些胡蘿蔔或白蘿蔔，採取燉湯的方式食用，可以起到較好排氣通便作用。
3. 還要養成定時排便習慣，每天定時排便，能夠較好減少體內宿便。如果糞便在腸道內留存時間較久，特別容易吸收較多小腸液，這也會造成大便越發乾結，從而使便祕嚴重，所以減少宿便可以較好的減少胃脹便幹。
