產後有母乳餵養的媽媽，在餵養過程中有可能會出現堵奶的情況，只要採取合適的按摩方法，很快就能將堵奶疏通好，但當堵奶情況出現的同時還有鼓起來硬塊，這就會讓媽媽甘到不知所措，就想要知道，堵奶了鼓起來硬塊怎麼辦？
第一，毛巾敷。媽媽出現奶結時，可以用將毛巾放入溫熱的水裏浸溼扭幹後，熱敷在乳房有硬塊處，待毛巾溫度下降，重新浸入熱水並扭幹，如此反覆，有利於加強乳房局部的血液循環，注意水溫不能太高，以免燙傷乳房的皮膚，而且每次熱敷的時間不要太長，3到5分鐘即可。
第二，用手揉。熱敷之後，可以在乳房塗抹一些潤膚霜或橄欖油作潤滑劑，然後用手開始揉搓乳房，一般可以在結塊部位沿圓周方向做輕柔按摩一分鐘，然後沿着乳絡的方向，從乳房外部向內部乳頭方向進行梳理，力道要適中，以乳汁射出但疼痛不劇烈爲宜，揉搓時間不宜過長，一側約十分鐘左右。
第三，增加寶寶吸吮次數。熱處理和揉搓之後，媽媽應立即給寶寶餵奶，讓寶寶多吸，尤其是有堵奶和硬塊的乳房可以增加寶寶吸吮次數，寶寶吸吮可以刺激媽媽的乳腺，從而幫助更好的疏通奶結，當男堵奶情況解決了，就能緩解硬塊了，此外還可以用吸奶器吸奶，也有助於消除奶結和硬塊。
