在哺乳期媽媽的產奶量是因人而異的，有的媽媽會因爲自己的奶水少不夠寶寶吃而非常憂心，羨慕產奶多的媽媽。但是產奶多的媽媽很有可能會出現漲奶堵奶的情況，如果有及時有效的解決導致在乳房中出現了奶塊是非常疼痛的。爲此小編專門整理了一些資料來告訴大家奶堵了有硬塊怎麼疏通。
奶堵了有硬塊怎麼疏通
1、淋浴時用蓮蓬頭對胸部衝幾分鐘之後，彎腰甩動胸部，然後同樣彎着腰擠乳暈，會噴出大量的乳汁，也可能因此就把堵塞處給擠通。
2、堵奶免不了的就是疼痛，準備土豆片一片一片貼，避開乳頭位置。貼上去很清涼。一般最好臨睡前貼，平躺着睡，這樣可以持續久點。
3、用玻璃奶瓶裝熱水，擠奶或親喂時在硬塊上方往乳頭方向滾動，對付小硬塊滿有用的。
如何預防堵奶產生硬塊
1、哺乳時要兩隻乳房均衡喂：餵奶的時候只喂一邊的話就容易造成另一隻奶多沒有排除，堵塞乳腺，就會出現硬塊，而且斷奶後會發現經常喂的那隻奶要大一些，不怎麼喂的那隻奶要小一些，所以餵奶要均衡喂。
2、吃不完的奶要用吸奶器洗出去：如果兩邊都均衡餵養，還有剩餘的奶的話，那麼就需要藉助吸奶器把剩餘的奶都吸出去，不能讓剩餘的奶留存在乳房裏，很容易出現硬塊。
3、合理飲食：乳腺管就像水管一樣，一旦有東西堵住，就會形成水流不通。堵奶也是同樣道理，乳腺管較細，乳汁分泌過多未能及時排出，或乳汁較稠的話，就容易堵在乳腺管內，形成堵奶，時間久了，會產生硬塊，嚴重的話還會形成乳腺炎。因此，媽媽平時要注意合理飲食，清淡爲主，少食油膩、辛辣等刺激性食物。減少乳汁中脂肪含量。
有的媽媽會因爲疼痛而不願意處理堵奶的問題，但其實只要處理的方法得當是不會產生額外的痛苦。而且及時通奶是非常必要的，因爲一直耽誤下去很有可能會發展爲乳腺炎的疾病，造成產婦持續發燒的嚴重的問題。對於疾病大家一定不能聽之任之，必須及時採取治療措施。
