哺乳期的女性發現自己的奶水都堵塞在乳房當中，明明有很多奶水，卻就是排不出來，自己很難受，寶寶也吃不到自己的奶水。堵奶其實是一個非常嚴重的問題，甚至有可能會引發乳腺炎。那麼，堵奶了自己怎麼疏通？
1、如果堵奶的情況還不是很嚴重的話，可以用熱水來覆蓋自己的乳房，熱水可以促進乳房硬塊的化解，也可以慢慢地讓奶水流出來，也就可以解決這個問題了。
2、只要選擇一個好用的吸奶器，將其對準乳頭，好好地進行按摩，這樣就可以讓奶水慢慢地排出來。如果家中沒有吸奶器的話，也可以讓孩子來吸奶，對準孩子的下脣，也可以起到不錯的效果。
3、要是以上的方法都沒有用，還是不能解決堵奶的情況，那麼，就可以讓孩子去吃藥物了。口服消炎類藥物就能起到一定的作用，只是哺乳期的女性不能亂吃藥，吃藥之前要問問醫生才行。
堵奶的時候不僅僅不舒服，也會有很多擔心，擔心自己會患上乳腺疾病，因此大家一定要趕緊解決堵奶的問題，在平時也應該要多喝水，預防堵奶。
