女性懷孕，不久將來生孩子，很快就會成爲母親。懷孕期間，準媽媽在生理上發生了很多變化，發生了各種各樣的反應，同時爲了胎兒的健康，在日常生活中，孕婦到處都要小心，不僅要注意飲食衛生。爲了確保嬰兒的健康出生，必須考慮營養的各個方面。
孕婦準媽媽日常生活中的注意事項
1、飲食應注意食物多樣化，實現營養平衡。少吃多吃，不挑食，偏食。每天多吃新鮮可口的水果和蔬菜，適量喝牛奶，孕婦不太適合喝牛奶，也可以喝酸奶。快餐和方便食品應儘量少吃，醃製和熏製食品含有亞健康要素，孕婦也應少吃。飲食儘量低油、少鹽、少糖。碳酸飲料、濃茶和咖啡，孕婦應儘量少喝。適當地吃動物肝臟，每週吃1~2次，每次吃50克左右。準媽媽懷孕期間不要減肥，對胎兒不利。
2、做飯時，孕婦應儘量避免手被冷水浸泡，嚴寒刺激可能誘發流產，尤其是冬春這些溫度較低的季節。最好在有抽油煙機的情況下做飯。油煙含有很多有害物質，會影響孕婦和胎兒的健康。調理過程中，不要讓腹部被鍋臺壓迫。早產反應嚴重時，孕婦建議不要去廚房，廚房的油煙味和其他氣味可能會加重嘔吐反應。
