孕期飲食習慣不僅影響胎兒的生長髮育，還影響寶寶出生後的身心健康，因此科學調製孕期飲食營養對孕期和優生學具有重要意義。妊娠期飲食應根據其特殊營養特點進行安排，孕婦在妊娠期必須有科學合理的飲食，防止暴飲暴食。注意合理的營養和各種營養成分。
一、孕婦飲食注意事項
1、避免濫用補充劑:即使是最好的補充劑，也是人體新陳代謝過程，增加肝腎負擔，有一定的副作用，對孕婦和胎兒產生不同程度的影響。一些孕婦服用大量蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。
2、不得擅自補充:在妊娠初期，不愉快的症狀有可能在一定程度上影響準媽媽的食慾。在飲食方面，不建議大補充，重要的是根據自己的喜好，想吃的儘量吃。孕吐較多的孕婦應注意多吃一些清淡易消化的食物。進入孕中期，孕吐反應消失，然後再補營養也可。
二、孕婦飲食禁忌
1、山楂對孕婦子宮有刺激作用，可促進子宮收縮。攝入大量山楂和山楂產品可能會刺激子宮收縮，孕婦流產。
2、懷孕期間不要喝大量的咖啡、茶和可樂飲料。這種飲料多含咖啡鹼，對孕婦和胎兒有不良影響。
