妊娠中後期腰痛
一般人工作結束後累得不行，更何況是身體背上體重超過10公斤的準媽媽？疲勞、腰痠背痛在懷孕期間來訪。妊娠期逐漸增大的腹部改變脊椎曲度和受力方向，改善妊娠期腰痠背痛，不僅要避免體重過快增加，準媽媽們還要多休息，避免體重增加，抱着孩子，熱敷背部來緩和效果。
對於上班族的母親來說，使用電腦的時候，椅子向前拉，坐姿一定很好。一般上班族長時間坐着的話姿勢會變差，像駝背一樣，背後的肌肉力量不當會引起疼痛和傷害，坐着的姿勢不容易引起駝背引起腰痛，所以建議準媽媽坐着時不要太前或太后，減少背部肌肉的負擔另外，站立時可以用腹帶保護腰背。
妊娠中後期尿頻
尿頻是由於子宮逐漸膨脹壓迫在下膀胱引起的。準媽媽的尿頻應該在睡覺前不要喝大量的水。如果你真的想小便，你應該經常跑幾次廁所，不要小便，以免泌尿道感染。感到排尿疼痛，可能感染，需要治療。
不定期抽筋
不時的孕期抽筋可能是因子宮變大壓迫神經、下肢循環差或體內鈣、磷比例不平衡所造成的肌肉收縮現象。改善方法應該左側躺睡、讓下肢保持溫暖，也可以多吃一些含鈣食物，如牛奶、小魚乾等。孕期的抽筋部位多會發生在小腿後方的肌肉，抽筋發作時，請準媽媽先躺着，儘量伸直腿部、讓腳背向上、向內彎，在發作時也可以請旁人協助拉直小腿，讓肌肉放鬆。
胃灼熱
作用於準媽媽體內的黃體素，使連接食道與胃之間的噴門鬆弛，胃排出的速度變慢，胃酸容易逆流，準媽媽的胃有灼熱感，子宮變大，上升到胃，胃酸容易溢出。改善方式爲避免食用碳酸飲料與過鹹、過酸、過辣的食物，以免刺激大量胃酸分泌，也可以在睡覺時用枕頭將上半身墊高，或者服用醫生開立的制酸劑。
眩暈的原因是母親的血管擴張、血壓過低，或者姿勢變化過快，突然從坐姿變成站姿，妊娠期缺鐵性貧血。嬰兒的成長需要母親的鐵質，所以母親平時必須從飲食中補充鐵質。例如，吃紅肉和菠菜、深蔬菜、葡萄、櫻桃等蔬菜，過於嚴重的缺鐵需要醫生的處方補充鐵劑，但鐵劑可能會導致便祕，建議從食物中補充鐵質。
便祕
妊娠期黃體素的變化使胃腸蠕動變慢，子宮變大也會導致胃腸蠕動變差，準媽媽可以多吃纖維質穀物和水分來改善。
