普洱茶是雲南獨有大葉種茶樹所產的茶，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲，具有健齒護齒、調節血脂等功效。
功效作用
普洱茶具有健齒護齒、調節血脂等功效。
健齒護齒:
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌、消毒的作用，有一定的去除口腔異味、保護牙齒的作用。
調節血脂:
普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有一定效果，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，能對脂肪產生一定的分解作用。
營養價值
普洱茶中含有茶多酚、茶色素、氨基酸、芳香類物質、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E及礦物質等成分，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
普洱茶是一種常見的茶，大多數人羣都是可以喝普洱茶的。
禁忌人羣
睡眠不佳者不宜飲用普洱茶。
原因:
飲用普洱茶後人體一般會更興奮、精神，睡眠不佳者不宜飲用，不利於入睡。
特殊人羣
孕婦應謹慎飲用。
孕婦:
普洱茶有可能會影響營養物質的吸收，影響胎兒發育，孕婦應謹慎飲用。
用量
建議一次沖泡6g左右。
不宜同用
喝普洱茶的同時不宜喝咖啡。
喝咖啡:
普洱茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時飲用可能出現亢奮的情況。
食用方法
將適量的普洱茶放入壺中，然後按1：30的比例倒入沸水，最後蓋上蓋子悶約5秒鐘左右即可。
溫馨提示
茶文化在我國已經有數千年的歷史，我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種，每種茶都有其獨特的氣味，大家可根據自身喜好選購茶葉。
