1.巧花心思，多變花樣
當嬰兒拒絕吃某種食物時，不要強迫，花更多的思考，改變模式，改變實踐，可能會得到意想不到的結果。
2.媽媽吃得好，寶寶不挑食
嬰兒的飲食習慣在很大程度上受母親口味的影響，
因此，母親不應該隨意評論某種食物，更不用說根據自己的喜好制定食譜了。他們應該儘可能確保每天三餐的品種和營養平衡，並以身作則，爲嬰兒樹立一個不挑食的好榜樣。
3.控制零食供應和時間
嚴格控制嬰兒零食的供應和時間，特別是不要讓他們在飯前吃太多高糖、高熱量的食物或飲料；此外，母親還應鼓勵嬰兒參加更多的體育鍛煉，移動更多的食慾。
4.自己吃香
在準備食物時，媽媽們不妨讓寶寶幫忙做飯，買蔬菜，洗蔬菜，選擇蔬菜，自己做食物寶寶會特別胃口，但要注意不要讓寶寶用刀或靠近火源，以避免危險。
5.養成良好的飲食習慣
注意培養寶寶良好的生活習慣，集中精力吃飯，避免邊玩邊吃飯或看電視邊吃飯。吃飯時，全家人都應該坐在桌子旁，快樂地創造一種輕鬆愉快的用餐氛圍，讓寶寶學會享受每頓飯。
6.科學添加輔食
6~12個月是嬰兒的味覺發育期。母親們應該抓住這個最佳時機，及時、科學地爲他們添加補充食物。補充食品的添加應遵循循序漸進的原則。食物的種類從少到多，味道從輕到重，儘量不要讓嬰兒過早接觸甜食。
7.故事
遊戲讓寶寶愛吃飯
讓寶寶從故事中的主角那裏學習，然後讓寶寶愛上吃飯。
8.瞭解嬰兒的飲食特徵
3歲以前的嬰兒飲食不規律，昨天多吃，今天少吃，是正常現象，母親不用太擔心；此外，嬰兒的味道也在改變，今天拒絕食物，可能兩天後接受，所以母親不要放棄，堅持擺脫嬰兒挑食的問題。
