1.嘔吐後，面對鏡子撅嘴脣，嘴脣向右、向下、左、向上堅持5秒；
2.反方向做一次。然後用雙手拍打臉頰放鬆。
1.嘔吐減肥後，雙手中指按住眼睛下方，從左到右按摩到眼角，擡起眼角；
2.用雙手上下按摩眉毛凹陷處，然後用食指按壓顴骨下方凹陷處，刺激面部血液循環；
3.像彈鋼琴一樣，用三根手指輕輕按壓下顎輪廓3-5分鐘，放鬆臉頰肌肉。最後，用冷毛巾敷臉10分鐘，減少面部充血。
1.嘔吐後，面對鏡子，放鬆，儘量睜開眼睛。左眼自然睜開，油煙輕輕眨眼，閉合3秒鐘；
2.交替做5組左右，閉上眼睛放鬆10秒。
1.嘔吐後，如果臉頰肌肉僵硬，可以雙手握緊拳頭，放在面部咬肌處，小指關節與口腔平行。手指關節向前向後推壓臉頰，直到面部發熱酸脹；
2.伸開雙手，用中指和無名指輕拍，揉咬肌放鬆，重複3-5次。
1.面對鏡子，嘴巴微微張開，控制下巴左右移動，反覆移動，直到感覺下巴酸脹發熱；
用雙手拍打臉頰放鬆肌肉。
