遺精是指不會因爲性交而導致精液自行泄露的疾病，遺精困擾了很多人，有些食物不僅不能治療遺精，反而導致遺精的原因！讓我們看看哪些食物會導致男性遺精。
這些食物容易引起男性遺精:
芝麻:
遺精的診斷不僅僅是疾病，食物可能是遺精的禍害！根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。本草求真也警告說下元不固定，便瀑布、陽痿、光滑、白帶不能使用。
海松子:
根據前人的經驗，遺精早泄者不應該多吃，清代醫生吳儀洛在《本草新》中說:不要和平。因爲油的潤滑泄漏了。
牡蠣肉:
性冷，味道甜，根據前人的經驗，遺精和滑精者不吃。清代醫生黃宮繡指出:脾虛光滑者忌諱。”《本草經疏》也認爲：“腎虛無火，精寒自出者非宜。
蝦:
性溫、味甘、有補腎興陽的作用，多吃會加重陰虛火旺和相火妄動的勢頭。因此，對於遺精、早泄、陰莖異常勃起的人，不要多吃。
茭白：
俗稱茭瓜。陽痿遺精者不能吃。正如唐代醫生孟生所說，藤白滑中，不要吃得太多，性滑，冷，下焦寒，傷陽道。隨息居飲食譜也明確警告說光滑的人不要吃。
男性頻繁遺精危害非常大，嚴重會導致不育，因此必須找到改善的方法:
半蹲站樁
挺胸腰，彎膝半蹲，頭直，眼前，雙臂前平舉(意識中雙手握重物，儘量前伸)，雙膝保持姿勢每天早晚各做一次，次數自便。
自我按摩法
雙手手指按順時針和逆時針的方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細部的背部、第二腰椎棘突下側開3指)，按摩這2個穴位有助於調整和改善功能。
仰臥收腹
仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨着腹肌力量的增強，重複次數可逐步增加。
提肛運動法
坐在牀上做收縮肛門的動作，像強忍大便一樣，每天晚上睡覺前進行，每次可以收縮48~64次。收縮時呼吸，放鬆時呼吸，動作柔軟，緩慢，節奏豐富，力量均勻。持之以恆，長期堅持下去必有效果。
冷水浴
另外，每天洗一次冷水浴，或者每天晚上睡覺前用冷水洗陰囊2~3分鐘，可以降低性神經的興奮度。
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