秋冬天氣寒冷，很多男性因爲害怕寒冷而喜歡靠牀，特別是早上，即使停止尿液也不想去廁所，這個看起來很小的壞習慣實際上會給你帶來很大的麻煩。據專家介紹，賴牀停止尿容易引起前列腺炎的上半身，特別是低溫停止尿不利於健康。前列腺炎對男性的幸福有很大影響，靠在牀上停止尿液會引起前列腺炎嗎？讓我們具體分析一下。
預防前列腺炎是男人頭等大事
1、遠離辣食
專家表示，蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，患前列腺炎的患者有吃辣的飲食習慣，病情嚴重時可以節制，但病情緩和時故態復發也是前列腺炎的重要原因。
遠離酒類食品
專家指出，酒是一種具有擴血管作用的飲料，平時人們經常看到的所謂一喝臉紅的現象就是酒精擴血管的結果。對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當然也不例外。有些青壯年人長期飲酒，甚至有酗酒的習慣，容易患前列腺炎。
不停止尿液
膀胱充滿尿液時，應小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。乘坐長途汽車前，排尿後上車，中途排尿急時向司機打招呼，下車排尿，決不能勉強耐。
適當的運動
適當的運動對調節情緒和恢復身體有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，經過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以幫助前列腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消散和吸收。
