腦萎縮的發生給大家帶來的影響是毋庸置疑的，也許大家都會認爲，腦萎縮的發生，是沒有辦法預防的，其實不然，爲了避免腦萎縮的發生，以下我們對預防腦萎縮的措施做下介紹。
1、清淡飲食，大便通暢：便祕是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最爲直接和嚴重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便祕重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等，做好預防腦萎縮的準備。
2、預防腦萎縮應增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利於改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。
3、積極防治血管性疾病：預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。腦萎縮預防保健方法輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恆。
通過以上對預防腦萎縮的措施介紹，希望對大家有所幫助，在日常生活中多加註意，保持良好的生活以及飲食習慣，避免腦萎縮的發生，遠離疾病的困擾，希望大家都能夠保持健康的身體。
