按摩是一種很好的自我療法之一，有效的按摩方法可以幫助患者輕鬆解決慢性前列腺疾病的煩惱，但是專家提醒並不是所有人都適合做前列腺按摩。另外，動作不當也容易損傷男性生殖器官的情況下，讓我們來看看前列腺按摩方法的錄像
4個小動作簡單的前列腺健康操作
養成良好的生活習慣，科學合理的清淡飲食，學會釋放壓力，避免疲勞，是保護前列腺的有效方法。下面有前列腺保健操，共有4組動作:
第一，順時針揉小腹30次，按小腹，有從下往上提的過程，重複30次。
第二，用溫熱溼毛巾，揉會陰部，揉3次向上推，持續1、2分鐘即可。
第三，雙手掌心摩擦背部腎區，微微發熱即可。
第四，按摩腳後跟和腳底凹陷處，感覺發熱即可。
前列腺按摩方法視頻
根據穴位來按摩
加點香油效果更好
一、患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺後，用食指的最末指節對着前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。一般一週按摩1～2次。按摩時的手法要輕、慢，注意詢問患者的心情，不要粗暴地反覆強力按壓，以免造成不必要的損傷。另外，按摩結束後，患者主張立即排尿，尿道上積存的炎性分泌物可以排出尿液。
二、自我按摩:患者蹲下或側向屈曲臥位，便後清潔肛門和直腸下段後，用自己的中指和食指按壓前列腺體，方法相同，每次按摩3~5分鐘，前列腺液最好從尿道排出。按摩時用力一定要柔軟，按摩前用肥皂水潤滑手指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。在自我按摩過程中，發現前列腺疼痛明顯，囊性感增強，應立即到專業門診就診，以免慢性前列腺炎急性發作時前列腺按摩。
前列腺按摩方法視頻。但是，專家指出，在以下情況下，被懷疑是前列腺結核、腫瘤的患者的慢性前列腺炎急性發作期前列腺萎縮或硬化的患者是不合適的。在自我按摩中，發現前列腺疼痛明顯，囊性感增強，應立即到醫院就診。前列腺自我按摩治療只是輔助治療手段，不能完全取代其他療法。
專家強調，前列腺按摩方法必須正確，盲目做會有危險。由於慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每週抽出時間去醫院專門按摩，對很多患者來說，不太現實，於是一些患者就在家裏進行自我按摩。實際上，對於前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失爲一種簡單有效的方法。
推薦:有效預防前列腺疾病的按摩方法
有效的方法稱爲按摩前列腺，即前列腺按摩，這是用手和器具刺激前列腺的技術，按摩中通常伴有射精行爲。
操作方法是將手伸入直腸輕輕按摩前列腺。這種方法不僅是治療的好處，也是幫助男性實現性的手段。但是，前列腺按摩法不適合患有前列腺疾病的男性。因爲按摩有將前列腺感染傳播到人體其他部位的風險。
前列腺按摩方法視頻。如果決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓合作伙伴修剪指甲，戴上橡膠手套，塗上水溶性潤滑油。然後把手指伸進你的肛門，着肚臍的方向觸摸。她應該能感受到前列腺，是胡桃大小的球狀物。當她能觸及前列腺時，手指應在其周圍輕輕按摩，同時避免神經集中區敏感地帶。
前列腺按摩可能會導致你的性興奮並伴隨射精行爲。但是，不是每次都能引起射精，而是不用擔心。
預防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，必須減少飽和脂肪的攝取。因爲被認爲有增加前列腺癌發病的風險。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是抗氧化劑，番茄紅色來自它。顯然，西紅柿含有很多西紅素，西紅柿製品，如沙拉、西紅柿湯、西紅柿醬和西紅柿醬等。番石榴、西瓜、粉橙等食物也富含番茄紅素。補充維生素D和維生素E也有助於預防前列腺疾病。
一些天然草藥對預防和治療前列腺疾病也有好處。許多草藥配方包括天然草藥前列通成分，因爲它被認爲可以控制前列腺肥大，減輕前列腺肥大引起的各種症狀。但需要注意的是，2006年的臨牀研究對早考證的前列通的療效提出了質疑。但是，天然處方的pygeum樹皮提取液有緩解前列腺疾病症狀的效果。
按摩前列腺的注意事項
前列腺按摩方法
前列腺按摩方法視頻。首先，從醫藥店購買橡膠手套和一次性塑料手套，也可以用避孕套代替，準備肥皂水和食用植物油。操作前，患者排出大小便，取出肘膝，即肘和膝蓋着牀，頭朝下，臀部擡起。操作站在患者的左側，右手的食指戴上手指套，沾上肥皂水(或植物油)。操作時，用食指腹輕輕揉揉肛門，減少患者的不適，將食指慢慢伸入直腸，直腸前壁離肛門口3~4釐米處可接觸栗子大小的前列腺，與周圍光滑的腸壁完全不同，質地柔軟，中間有淺溝，容易識別。按摩時，用食指腹部輕輕按摩，但實際上從前列腺兩側向中央溝按摩，兩側各按摩兩三次，然後向前下按壓中央溝的前列腺尿道部。
按摩時患者有排尿感，乳白色前列腺液從尿道口滴出，體積約爲幾滴至幾毫升。如果沒有液體溢出，按摩後立即排尿，排出混濁尿液的人也有效。
前列腺按摩注意事項
1、前列腺若有明顯觸痛，則說明有急性炎症，在這種情況下不宜按摩。
2、忌用指尖按摩，以免發生損傷。
3、初學者手法過輕，應適當加重，最好用食指把打開的抽屜拿回桌子內的力量，但不要使用暴力。
4、患者在醫院接受前列腺按摩檢查時的身體感覺可以提示操作。
如果掌握了上述按摩要領，患者可以自己嘗試按摩，但技術上只有一點困難。
