脂肪肝疾病的危害性極大，而運動對於脂肪肝疾病的作用也十分明顯，比如輕度脂肪肝病患通過進行運動能夠讓病情康復，而重度脂肪肝患者進行溫和的運動鍛鍊也能消耗人體脂肪，改善脂肪肝病情。因此當確診自己患有脂肪肝疾病後，更是提醒人們一定要養成運動習慣。
人們原有的觀念中都會認爲，脂肪肝是老年人疾病，老人由於肝臟功能退化纔會患上脂肪肝。但是，隨着越來越富裕的社會發展，人們的飲食不健康、缺少運動鍛鍊等等狀態導致現在越來越多的人患上了脂肪肝疾病，所以也有脂肪肝是現代人體檢單上的常見詞彙這一說法。因此脂肪肝疾病越來越頻繁，人們一定要學會更加有效的蓋上脂肪肝疾病的辦法，以此來控制病情，減少脂肪肝的危害。那麼很多人就會想要了解運動是否能夠改善脂肪肝?
1、如果患者的脂肪肝疾病病情還未太嚴重，處於輕度脂肪肝狀態，那麼確實可以通過進行運動鍛鍊來改善脂肪肝病情，甚至幫助患者恢復正常。因爲患者的脂肪肝病情較輕，體內肝臟系統還未受肝臟過多影響導致功能受損，而且此時體內的肝酶含量較低，通過積極進行運動鍛鍊就能夠達到很好的促進人體機體代謝能力，從而快速的增強人體體溫，燃燒脂肪，達到很好的促進脂肪代謝作用。因此患者可以養成每天跑步的習慣，適當的進行一些運動量大的活動。
2、如果患者的脂肪肝疾病處於中重度程度，那麼單純的運動鍛鍊可以改善重度脂肪肝，卻不能夠幫助患者病情恢復。因此由於脂肪肝病情較重，此時患者體內的肝酶含量會比較高，肝臟系統已經受病情影響較深，因此運動有一定功效，但是也一定要接受專業治療，纔能有限控制脂肪肝病情。而且過於激烈的運動會加大肝臟系統的壓力，很容易誘發病情發作，所以應該進行一些比較溫和的運動來輔助治療。具體的就可以適量的做些靜態運動，比如散步、慢跑、瑜伽等。
不管什麼階段的脂肪肝疾病，進行適量的運動都是很有好處的，能夠有效的姦情人體脂肪含量，平衡人體身體狀態。所以就算重度脂肪肝疾病進行適當的鍛鍊不能讓病情恢復，但是對於病情還是有一定的改善作用的。所以爲了自己的身體健康，大家一定要養成運動的習慣。
