痛風是生活中非常常見的疾病，日常飲食是影響痛風的關鍵因素。有些食物可以治療痛風，而有些食物會加重病情。因此，我們應該非常注意痛風患者的飲食。
痛風是由高尿酸引起的，但飲食只是影響尿酸水平的因素。除了飲食，還有遺傳因素、年齡等。因此，沒有什麼是絕對不能吃的，我們應該注意少吃一些東西。
痛風不能吃什麼？
1.痛風的主要保健原則是少吃脂肪，因爲脂肪可以減少尿酸的排泄。痛風併發高脂血症的，脂肪攝入量應控制在總熱量的20%至25%以內。
2.多喝水，少吃鹽也是痛風的保健原則之一。你應該每天喝2萬水ml至3000ml，促進尿酸排除。每天的鹽量應限制在2克到5克以內。
3.限制嘌呤的攝入。嘌呤是細胞核的一種成分。只要含有細胞的食物含有嘌呤，動物性食物就含有更多的嘌呤。患者禁食內臟、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。
4.禁酒。少用刺激性強的調味品或香料。酒精容易在體內積聚乳酸，抑制尿酸排出，誘發痛風。此外，抑制尿酸排出的藥物不宜使用。
5.避免吃火鍋，因爲火鍋的原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，然後喝啤酒，自然會在火上加油。調查證明，的嘌呤攝入量是晚餐的10倍甚至幾十倍。
痛風患者吃什麼水果有助於治療？
1、蘋果
蘋果含有更多的鉀，可以與人體過量的鈉鹽結合，使其排出體外。當人體攝入過多的鈉鹽時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。蘋果含有磷、鐵等元素，易被腸壁吸收，具有補腦養血、安眠的作用。
2、梨
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津、解渴、熱咳、痰熱驚狂、嗆膈、口渴失音、眼紅腫痛、消化不良。
3、橘子
橙子中的鎂具有多種配套功能，包括維持健康的免疫系統、正常的血壓和強壯的肌肉和骨骼。通過調節血糖水平，它還可以減輕炎症，幫助預防糖尿病。
4.其他注意事項
病人疼痛劇烈，應讓病人臥牀休息，擡高患肢，關節制動，儘量保護受累部位免受損傷。在緊張、過度疲勞、焦慮和強烈的精神創傷時，也應消除誘發痛風。應告知患者勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，消除各種心理壓力。良好的心態是戰勝疾病的第一步，它使我們在與疾病的鬥爭中更加堅強和信念。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，保持樂觀的生活態度，相信自己能夠克服痛風。這一點很重要。
痛風患者適當運動，用熱水泡腳(20-30min)，用熱水泡腳或適當運動加速血液循環，促進身體機能恢復正常工作。王主任提醒痛風患者不要劇烈運動，遠離過度勞累。能挑勳極拳、乒乓球等運動。痛風患者多吃素食，少吃肉，多吃茄子和生菜。禁食菠菜、豆類、蘿蔔等，因爲菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿生長，使尿酸急劇增加，增加腎臟負擔。
痛風飲食堅持三多三少的原則：
80%的痛風是由內在原因引起的，只有20%的外部因素，如飲食。一些痛風患者盲目拒絕吃牛奶和其他食物，因爲窒息而放棄進食。患者在採取有效藥物治療和定期體檢的同時，還需要合理飲食，減少嘌呤的攝入。痛風患者應堅持三多三少的飲食。
1.多喝水，少喝湯
高血尿酸和痛風患者應多喝開水，養成主動飲用水的習慣，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。多喝水可以稀釋尿酸，加速排泄，降低尿酸水平；湯含有大量的嘌呤。
2.多吃鹼性食物，少吃酸性食物
多吃蔬菜有助於減少嘌呤的攝入，增加維生素C，增加纖維素。少吃有利於控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。
3.多吃蔬菜，少吃蔬菜
痛風患者有嘌呤代謝紊亂和尿酸異常。吃太多酸性食物會加重病情。多吃鹼性食物有助於補充鉀、鈉和氯離子，保持酸鹼平衡。
