爲什麼有氧運動最適合痛風患者？
由於劇烈運動使有氧運動轉化爲無氧運動，肌肉組織耗氧量增加，無氧酶解乳酸增加，導致pH下降等。
無氧運動可誘發痛風性關節炎的急性發作，痛風患者應儘量避免無氧運動。有氧運動最適合痛風患者。
有許多適合痛風患者的有氧運動，如快走、勻速慢跑、原地節奏跑、太極拳、氣功、廣播練習、健美操、舞蹈、踢羽毛球、門球、跳繩、游泳、非對抗乒乓球、籃球、排球、羽毛球等。痛風患者應根據個人身體狀況、體力和耐力以及個人喜好選擇運動方式。
