腹痛在生活中常常發生，無論老人青年還是孩子，都會有腹痛的時候，常見飯後運動的時候會出現腹痛，也就是我們常說的岔氣，還有腸道問題也經常會腹痛，還伴有腹脹腹痛，一般來說腸道問題導致的腹痛，我們都會適當的運動一下來幫助消化，減輕腹痛情況，那麼，腹痛的時候運動是不是能緩解，腹痛患者運動禁忌有哪些？
1、不能劇烈運動：腹痛患者最好舒緩的運動，如瑜伽、太極拳、散步等，切記不要劇烈運動，不要用力扭動腰部，以免加重腹痛。
2、要注意運動時間：腹痛大部分是因爲腸道原因引起的，所以不能飯後馬上運動，要在飯後休息一會，食物消化差不多的時候，在開始做運動。
3、調整運動時呼吸節奏：有些人跑步或者散步時會出現腹痛加重的感覺，這可能是岔氣引起的，運動的時候注意呼吸調節，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，這樣不見不會岔氣，還能緩解腹痛腹脹的情況。
腹痛的患者首先要先確定腹痛的原因，排除緊急疾病的可能，如闌尾炎、心臟病等，如果是嚴重且緊急的疾病那一定不能運動，要儘早去醫院接受治療，其次，要看看腹痛的頻率和程度，如果是持續疼痛，且很嚴重的疼痛感，也不適合運動，做好臥牀休息，等症狀緩解後在適量運動。
