如果患有骨質疏鬆症，建議口服一些骨質疏鬆症藥物，多吃有利於改善骨質疏鬆症症狀的藥膳。1、原發性骨質疏鬆症屬於腎虛症。一般治療是補腎壯骨，但要辨證飲食，藥膳應選擇具有滋補腎陰、溫補腎陽、益肝健脾的藥膳。二、要注意營養補充，多吃保護或改善脾胃運化吸收功能的飲食。經常吃富含鈣的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、核桃仁等。多吃足夠的蛋白質可以選擇牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆製品等，多吃維生素D和硒，因爲它在調節骨代謝方面起着重要的作用，應該多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣、太鹹、太甜的刺激性食物。
