患牙周炎後，症狀不明顯。因此，很多患者在初期沒有被發現，去醫院檢查的時候，牙周炎變得比較嚴重，治療時間也錯過了。應該更加註意預防牙周炎的措施。
注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持早起、睡前刷牙、飯後漱口，理解並掌握正確的刷牙方法。
關注牙周病的早期信號。刷牙或吃東西時，如果牙齦出血，應儘快引起重視。這是牙周發炎的表現，應儘快去醫院診治，檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
有效提高牙齒和口腔免疫力。根據自己的亞健康徵狀，選擇使用類似牙金的生物產品，儘快去除牙齦下的牙石，通過向牙齦輸送營養，有效恢復牙齦口腔的免疫功能，將牙周炎殺死在萌芽狀態，同時選擇合適的牙膏、牙刷、牙線注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物，儘量少吃含糖的食物，不抽菸，不喝酒，多吃纖維豐富的咀嚼食物，有效增加唾液分泌，有利於牙面和口腔清潔。
注意飲食衛生預防意識。不要經常喝冰茶、可樂、檸檬蒸汽等碳酸飲料等碳酸飲料，會對牙齒造成一定程度的損傷。特別是睡酸性食物時，如檸檬、葡萄柚汁，不要馬上刷牙。酸性液體容易軟化牙齒表面的釉質。此時，刷牙容易破壞釉質，導致牙齒損失。漱口，過一會兒再刷牙。
以上詳細介紹瞭如何有效預防牙周炎。你知道現在預防牙周炎的方法嗎？牙周炎嚴重影響患者的口腔健康，小編建議定期檢查口腔，看看自己的口腔健康。
