吃什麼食物可以預防口腔潰瘍？

吃什麼食物可以預防口腔潰瘍？通常，我們把喜歡零食說成壞習慣，其實喜歡零食是不是好習慣，主要這些零食是什麼。如果你想預防口腔潰瘍，吃一些特殊的零食也是可能的。現在讓我們詳細看看什麼樣的食物可以預防口腔潰瘍。

1、栗子

栗子是一種味道香、味道甜、健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等效果的綠色食品。板栗中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成人口腔潰瘍，補充不足的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，可預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等症狀，作爲延緩衰老、延長壽命的滋補品。

吃法:每天晚上吃一點，剛開始吃熟的，後來吃生的，效果最好。

2、柿子

柿子也能有效預防口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作爲口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因爲柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。

3、梨

梨富含維生素b，常吃對人體有很大好處。梨也是口腔潰瘍時適合吃的水果，這也是口腔潰瘍吃什麼水果的好答案。

4、蘋果

蘋果是一種非常經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。

5、全脂奶粉

全脂奶粉有很多維生素c和維生素B2，能有效治療口腔潰瘍，另外全脂奶粉營養成分齊全，蛋白質吸收快，爲細胞修復提供充足的原料，加快細胞修復，幫助口腔創傷複合。

吃法:選擇全脂奶粉，每天2~3次，每次加一勺糖，用熱水沖洗，晚上休息前沖洗效果更好。一般來說，潰瘍的症狀可以在兩天內消失。

6、西紅柿菠菜汁

西紅柿含有番茄鹼，可以明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K 等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。治療血熱、毒火、頭頸放射治療引起的口腔潰瘍、牙齦腫脹、粘膜出血。

喜歡吃零食的朋友們，如果經常被口腔潰瘍困擾的話，可以試着改善。不合適的零食不要再吃了。多吃有助於預防口腔潰瘍的食物，長期改善口腔健康，不易發生口腔潰瘍，不會發生口腔水泡的煩惱。