脫髮掉髮是一個很傷腦筋的問題。日常生活當中，不同的人掉髮的程度也不同，每天掉髮大概在一百根左右是比較正常的，因爲在掉髮的同時，頭髮也在自然的生長。如果每天梳頭髮的時候或者是洗完頭髮之後，掉大量的頭髮，就應該要引起注意了，因爲，長期下來，會使頭髮變得原來越少。
女性大量脫髮太痛苦，教你5個妙招可緩解脫髮！
1、注意清潔頭髮的頻率
想減少掉髮脫髮的現象，一定要注意清潔頭髮以及清潔頭髮的次數，不能幾天不對頭髮進行清洗，也不能天天清洗頭髮，最好是隔一天清洗一次。因爲長期不清洗頭髮會導致油脂堵塞毛囊，使其不能呼吸，最終影響頭髮的質量，導致脫髮掉髮的現象。如果天天洗頭，會加大頭部毛囊，容易使頭髮容易變油，最終也會引起掉髮的現象。
2、注意自己的飲食
想使得頭髮能夠正常的生長，首先要保證營養能夠跟得上，每天都要攝入一定量的富含營養的食物，只有這樣，才能防止由於營養不良導致的頭髮發黃、脫髮掉髮的現象。平時的時候，少食用一些較爲油膩、油炸、辛辣等刺激性的食物，堅持下來，掉髮的現象就會有所好轉。
3、少燙髮染髮
很多女性爲了美麗，經常去理髮店燙髮染髮，頭髮燙髮後失去活性，不利於新的頭髮生長，失去活性的頭髮容易斷裂，最後脫髮的概率變高。因此，脫髮的女性不能去理髮店燙髮。定期修剪下面的頭髮，保證頭髮質量，逐漸改善脫髮現象。
4、用生薑洗頭
在家洗頭時，在沸騰的水中加入幾片新鮮的生薑，或者事先將切好的生薑放入保溫杯中用熱水浸泡，洗頭時澆在頭髮上，加入洗髮液用手按摩，有效促進頭部血液循環，最後用清水洗淨。
5、用鹽水洗頭
平時有脫髮的人，每次洗頭，加入適量的鹽在水中攪拌，浸溼頭髮，加入洗髮水和護髮素按摩，完全吸收後，洗乾淨即可。這樣可以去除頭部毛囊中的污垢，防止毛孔堵塞，防止脫髮。
以上是防止脫髮的常見方法。脫髮不是關係到生命的問題，但長期脫髮不採取相應相應的措施，頭髮量越來越少，發情線越來越高。因此，在日常生活中，應該對頭髮進行相應的護理，以避免大量脫髮和少量脫髮影響正常生活。
