一般來說，夏天脫髮的數量多，主要是夏天太陽強，太陽也直接照射頭部，這時容易損傷頭部，容易出現頭部損傷、脫髮等一系列症狀。朋友們在夏天的時候新陳代謝都會比較快一些，身體容易出現出汗的情況，這時候細菌也很容易出現，也是導致脫髮的原因。
怎麼預防脫髮？
1、減少染髮次數
現在很多人爲了愛美而染髮，在大街上，染髮的人隨處可見。但是在染完頭髮之後我們都會出現這樣的一個症狀，頭髮開始變澀，也會逐漸的變得非常的乾枯。確實是這樣的，染頭髮對頭部的損傷是很大的，也容易出現頭髮脫落的症狀，對身體的影響是很大的。夏天儘量不要染頭髮，冬天可以染頭髮，頭部損傷小。
2、調理飲食習慣
科學研究證明，喜歡吃油膩食物和喜歡吃甜食的人很容易出現脫髮的情況。因爲油膩的食物和甜的食物對我們頭部的毛囊有很強的刺激作用，刺激毛囊的油脂。油脂的出現會導致頭皮脂溢出，導致脫髮。想要在夏季預防脫髮的情況出現，就要少吃一些辛辣油膩的食物，也不要吃甜食，不然還會對我們的腎臟功能有好處。
3、減輕壓力
現在人們的工作壓力越來越大，很多人的神經總是緊張，長期以來這種狀態會影響我們的頭部，對頭部的血液循環也有很大的不好。想要預防在夏季的時候脫髮，一定要減輕身心壓力，可以出門散散步或者是聽聽音樂，都可以放鬆心情，對身體的好處是比較多的。
4、規律工作
平時工作時間長，睡眠時間大幅減少，時間長容易脫髮。平時要定期休息，保持充分的睡眠，不要過度勞累。否則，容易脫髮。
溫暖的提示
脫髮嚴重的朋友們也可以用食療的方法治療，在日常生活中多吃黑芝麻，黑芝麻可以改善脫髮情況，持續一段時間有很大的改善。建議朋友們不要頻繁洗頭，頻繁洗頭會加重脫髮，一般三天洗一次頭髮。
