便祕嚴重影響夫妻生活的案例不少。細心的夫婦，在沒有便祕的時候，可能會感覺到男性性慾旺盛。女性在性生活達到高潮時，感覺陰道有一定程度的收縮，感覺肛門周圍也有規律的收縮，這種收縮隨着性高潮的強弱起伏而加劇或減弱，表明女性高潮的到來伴隨着肛門的運動
恥骨尾骨肌附着恥骨和尾骨，像緊張的吊牀一樣，支持骨盆內所有器官和會陰部肌肉，參加收縮陰道功能，完善排便功能，促進陰道緊張性，使夫妻性生活更加協調健康。但是，如果妻子長期患慢性便祕，在性生活中，恥骨尾骨肌長期處於緊張狀態，發生性交疼痛，性生活當然不能協調。長期以來，性慾減退、性冷淡、性厭惡也會出現。如果便祕的話，陽痿、早泄、射精無力等一系列功能障礙症狀就會出現。
便祕的預防措施:
1、飲食需要適量的纖維素。
2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃蘋果，或者每餐前吃香蕉1~3個。
3、主食不要太細，要適當吃粗糧。
4、從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉，使水在胃腸振動，強化通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等加強腹部運動，促進腸胃蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
生理期前易便祕與荷爾蒙分泌有關
便祕是困擾女性的煩惱之一，調查表明，許多女性在經期前便祕尤爲嚴重，讓我們分析下其中的原因，並找到有效的解決方法。
排便時不排出6個壞習慣，便祕纏繞你
春天是乾燥缺水的氣候，喝水少容易便祕。而習慣如廁的時候讀書看報，或者是習慣穿緊身衣束身褲，甚至是心理壓力，也是導致便祕不容忽視的原因。
五大壞習慣讓你“慣”出便祕
坐地鐵或者開車的途中，感到有了便意，可是沒辦法呀，只能忍着。心裏想着等到了單位馬上就去洗手間，可是一到單位，又要開例會，又要小組討論，三下五除二，一上午就這麼忙忙叨叨地過去了。最終，便意在這種繁忙中，一次又一次地被錯過。
