梨能減肥嗎？好的。太好了。梨的效果和作用也有很多方面，不僅能改善身體的體質問題，對女性也有很大的幫助，特別是減肥能促進脂肪的燃燒，對減肥有很大的幫助。
果實中含有豐富的維生素c，每百克水果的可含部分一般含有維生素c2千毫克，因此被稱爲維c之王的單寧500~1千毫克酸含有1~2克的總糖量一般爲4克左右。梨營養:梨富含維生素c，其含量在所有植物中最高，是第二棗的約3倍，是水果王獼猴桃的30倍，因此被稱爲維生素c王的梨含有18種氨基酸，含有8種人體所需的氨基酸的梨含有6000U/100毫升的超氧化物歧化酶
梨含有高膳食纖維，有助於消毒梨養顏的梨糯米酒是將糯米酒和梨酒調配而成的高級營養低度酒，梨中的維生素c含量爲2500毫克/100克新鮮水果，是橙子的50倍，是猴桃的12倍，肝蛋白含量爲54000u/克
減肥粥食譜之刺梨粥
原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。
做法：
1、將刺梨搗碎爛，然後去渣（或煮汁去渣）留汁。
2.將洗好的米和冰糖放入梨汁煮粥即可。
