你敢說你的牙齒足夠白嗎？我相信大多數人不能100%保證他們的牙齒處於最佳狀態。事實上，大多數人的牙齒或多或少都有問題。定期刷牙實際上是保護牙齒的好方法。
1分鐘測試洗牙嗎？
1、張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙齒的縫隙，牙齒是否有黃色牙垢。
2、看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石、斑點色素沉着。
3、檢查口腔是否有潰瘍、異味或不可思議的腫脹。
4、觀察牙齦顏色，看是否呈正常粉紅色，是否有紅腫的跡象。
5、輕敲上下牙齒，用牙刷觀察牙齒是否穩定，是否鬆動。
6、用舌尖感受每顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、鬆動、疼痛等問題。
7、用冷水刷牙時或吃冷熱酸甜等刺激性食物，有無酸、痛、軟、出血現象。
8、咽口水，等待30秒，口腔內口水分泌是否充分，是否有乾燥感。
測試結果:如果超過2個項目不符合標準，應注意口腔清潔，如果3個項目不符合標準，尋求幫助。清潔口腔最直接的方法是洗牙，爲了你的牙齒健康，建議每半年或一年去醫院洗一次牙。
哪些牙齒需要美白？
如果你的牙齒是茶漬牙、煙漬牙、四環素牙、咖啡牙，你的牙齒肯定需要美白。
牙齒美白比較常見的方法是冷光美白。通過冷光將藥物滲透到牙齒的組織中去，從而美白牙齒。冷光美白牙齒需要1500-3500元，效果維持的時間比較長，對牙齒的損傷比較小，是目前最有效最安全的牙齒美白技術。
小編注意:
1、有牙周炎等缺點的人冷光美白牙齒之前，詢問醫生是否適合用冷光美白。冷光美白牙科技術安全，但對於牙科疾病的人，牙科問題可能會惡化。
2、冷光美白牙齒有副作用。有些人在接受完冷光美白牙齒過程中，會出現牙齒敏感、牙痛等現象，但術後一般會慢慢消退。
3、在冷光美白牙齒的24小時內，不要使用茶、咖啡、可樂、葡萄酒等有色飲料，也不要使用有色牙膏、漱口水、深色食物，以免牙齒再次染色。另外，要保持口腔衛生，每天早晚按時刷牙，注意不要用冰水刷牙，尤其是冬天。
