抗衰老是女性一生的事業，隨着年齡的增長，皮膚變得越來越粗糙，皺紋也越來越多，這對愛美的你來說是無法忍受的，特別是很多人比同齡人老，所以女性在自己還沒老的時候，日常要好好保養皮膚你也可以創造自己的不老神話。
1、原花青素
原花青素主要是從葡萄籽中提取出來的活性成分，是低分子量的強力抗氧化劑，有助於阻止紫外線侵入皮膚，消除自由基，避免細胞膠原蛋白和彈性蛋白的流失，修復受損細胞，同時收斂皮膚
2、茶多酚
經常喝茶、紅茶、綠茶、白茶等，有助於促進代謝排毒，不僅能保持體內環境的清潔，還能減少毒素和有害物質的堆積，對皮膚健康也有很多好處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以避免紫外線和輻射光對皮膚的損傷，提高皮膚的免疫力，提高皮膚的溼潤值和彈性，同時抑制黑色素在基礎皮膚上的生成，使皮膚光滑柔軟。經常喝的有綠茶、紅茶、白茶等，平時長時間面對電腦的辦公室MM可以喝更多的綠茶，也可以抵抗電腦的放射線，減少斑點的機會。
3、維生素C
維生素C存在於各種蔬菜和水果中，如芹菜、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果、橘子等，是最常見的抗氧化劑，口服和外用都能減少紫外線UVA和UVB的損傷。特別是外用於皮膚，抗氧化效果可以達到更高的濃度，有效地去除自由基，提高皮膚的自我防禦能力。
4、維生素e
維生素e也是高效的抗氧化劑，多存在於花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等堅果類食品中。維生素e可以避免皮膚乾燥、粗糙等症狀，發揮良好的滋潤保養作用。增強肌膚活力，抗氧化，消除自由基，避免肌膚過早老化。
5、透明質酸
透明質酸的蓄水能力是當今文獻中公認的保溼聖品。透明質酸又稱玻璃酸，是人體結締組織和真皮層中存在的大量膠狀物質。透明質酸有助於從體內和皮膚表層吸收水分，提高皮膚長期保水能力，保持皮膚彈性。但是，隨着年齡的增長，透明質酸不斷流失，皮膚的水分也隨着透明質酸的流失而失去彈性和光澤，老化和皺紋。初生嬰兒皮膚柔軟觸感光滑，重要的原因之一是皮膚內部透明質酸含量是人生的最高點。
