暈車在生活中很常見，特別是車突然加速或突然減速，容易暈車。暈車後，要注意休息，適當吃酸性清淡的食物，有助於緩解暈車的症狀。如果經常暈車，患者上車前必須做好預防工作。
暈車後可以緩解症狀的食物
1、暈車後患者可以吃酸性食物，如梅糖、檸檬片、蘿蔔、山楂餅、橙子、蘋果醋、菠蘿等，有效抑制患者暈車引起的噁心、嘔吐。
2、咀嚼口香糖，喝薄荷茶和薑茶，對患者噁心頭暈有一定的好轉。
3、暈車後的飲食，清淡、易消化、低脂肪、低鹽、高蛋白、高維生素食品，不吃辛辣刺激性食品，不能喝酒和吸菸。
暈車不能吃的食物
1、油膩的東西，如牛肉、豬肉、羊肉等含有高油脂的東西，油炸的、油大的食品也儘量不要吃。油膩的東西在胃裏排空緩慢，容易引起噁心和嘔吐。
2、不要吃辛辣刺激的東西比如蔥、姜、蒜、辣椒等，容易誘發胃腸道的不舒服從而加重噁心、嘔吐。
3、暈車時儘量不要吃生魚片、冰淇淋、蛋糕等冷的東西。因爲冷的東西容易刺激胃腸道，暈車時會感到噁心和嘔吐。
