眼皮跳躍，也就是說眼睛痙攣這種現象在我們的日常生活中是常見的現象，有時我們的身體很累，也就是說，熬過眼睛的時候第二天醒來的時候眼皮會跳躍。一般不會影響健康，對眼睛的傷害也不大。眼睛跳動的現象有很多原因，一般來說，只要查明原因調理，就能迅速緩和。
眼底血管痙攣的原因
1、不良情緒。經常處於憤怒、抑鬱、抑鬱等不良情緒下的人，容易因心理因素的影響而出現眼痙攣症狀。
2、過度使用眼睛。過度使用眼睛沒有有有效的休息會引起眼睛痙攣。不注意眼睛的休息，眼睛的肌肉過度收縮容易抽動。
3、眼病。眼睛患有眼睛疾病可能會引起眼睛痙攣。身體不舒服，伴有長時間眼睛痙攣的症狀一定要去醫院檢查，可能是疾病的徵兆。
如何緩解眼睛血管痙攣症狀
1、按額法。雙手食指，中指無名指從額頭中央，向左右太陽穴的方向旋轉揉搓，然後用力按壓太陽穴，用指尖用力，重複3~5次，眼底舒適。
2、壓眉法。拇指腹部貼在眉根下方凹陷的地方，輕輕按壓或旋轉，重複3次，眼睛，眼球向右上左下左轉，頭晃動。
3、按眼球法。閉上眼睛，輕輕按壓食指、中指和無名指的指端，也可以旋轉輕輕按壓穴位，不要持續太久或用力按壓。
