生活中尿酸過高的人很多，尿酸過高會影響健康。尿酸濃度超過一定範圍，體內尿酸鹽結晶體過多，容易刺激人關節、骨骼，甚至引起痛風。有些人長期尿酸過高，體內結石，結石疾病發生，平時需要合理降低尿酸。那麼，尿酸過高的人可以用什麼方法降低尿酸呢？
尿酸過高的人可以用什麼方法降低尿酸？
1、補充足夠的水分
在平時的生活中，如果發現自己的尿酸值過高，就需要多補充水分。特別是到了炎熱的夏天，很多人身體缺水。有大量的汗水流失，需要補充足夠的水分，保證每天有2000毫升左右的飲水量。只有在飲水充足的情況下，體液才能保持平衡，體內多餘的尿酸才能排出體外，保持健康狀態。
2、及時用藥
如果發現自己體內尿酸過高，應積極用藥治療。尿酸高到一定程度後，單純通過身體的簡單烹飪不能降低尿酸，因此需要結合藥物烹飪方法進行改善。尿酸過高時，可以服用降低尿酸的藥物來調理身體。一般來說，持續使用藥物一段時間後，高尿酸的表現會逐漸好轉。當然，我們必須遵守醫生的建議。
3、適當運動
尿酸過高的表現出現後，需要積極投入運動。運動本身是促進健康的有效方法，在運動的幫助下，不僅能改善身體的循環和代謝，還有利於體內多餘尿酸的排泄，避免尿酸過高引起健康問題。因此，當發現體內尿酸濃度上升時，應積極參與運動。
4、多吃促進尿酸排泄的食物
在日常生活中，如果發現體內尿酸濃度過高，可以多吃促進尿酸排泄的食物穩定病情，有助於降低體內尿酸濃度。但是，一些布丁含量高的食物需要嚴格禁止。因爲布丁物質在體內代謝後會產生尿酸，尿酸可能會持續上升。因此，當發現自己的尿酸濃度過高時，應該選擇其他促進尿酸排泄的食物來調理身體。
