尿酸作爲體內的嘌呤代謝產物，主要還是來自於食物，人類所吃的很多食物當中都含有着非常豐富的嘌呤。所以想要降低尿酸可以從減少吃含有嘌呤的食物，以及減肥包括吃藥物來達到目的，其中通過減少吃嘌呤食物降低的效果可能不是那麼的明顯。
很多人在做體檢，尤其是在測量自己的尿酸濃度的時候，會發現尿酸的濃度好像比正常的值要高出來很多，所以很多人可能就會想到一些降低尿酸的方法，畢竟超出很多，對於身體狀況可能不是那麼的好，那麼到底該怎樣去降尿酸呢？
少吃含嘌呤的食物
如果想要達到降低自己尿酸的目標，那麼一定要少吃含有嘌呤的食物，含有嘌呤比較豐富的食物，常見在一些肉類當中，比方說各種海鮮，包括動物的內臟等等，同時也要嚴格的做到忌酒，因爲酒裏面含有的乙醇成分可以使血乳酸的濃度變得很高，同時也要多喝水，也要加強自己的體育運動，這樣就能夠更好的幫助尿酸的排出。
減肥
一些樸零的產生其實在某些程度的時候就會通過身體的新陳代謝排出體外而排出體外的這個過程如果能夠通過減肥的方式進行的話，他的排出量就會更多，所以這也是爲什麼很多人會發現當自己的體重減了的時候尿酸水平也有跟着下降，所以這跟人體的體重是相關的，如果體重下降也能夠使尿酸的水平下降。
服用藥物
服用藥物大多是一些通過促進尿酸排出的藥物，在臨牀上像這種藥物也比較多。有一些藥物是專門進行尿酸代謝酶的作用，這樣就能夠很好的幫助尿酸排出體外。畢竟有一些人是本身腎臟在對外排出的時候過程出現了異常，在這種現象就必須要通過藥物的方式來達到降低尿酸的目的。但是對於這一類人來說，可能需要注意的問題會更多一些，畢竟本身還是存在某些方面的疾病因素。如果自行亂吃藥的話，有可能會引發一些想不到的副作用，所以務必在醫生的指導下服用。
